Hoje eu quero falar de um assunto muito importante ,é claro .Cuidados com a pele no calor, sei que parece desnecessário e bobo mas não :é importante demais ,tão importante como se alimentar todos os dias,Sendo assim você vai atingir a meia idade com a pele bem barbiezinha
Mantenha alimentação saudável
E por falar em alimentação no calor agente costuma comer pouco ,então cuide para que essa alimentação seja muito saudável ,com muita verdura ,muito legumes, e não estou falando de quantidade e sim de qualidade .
A água é um dos principais componentes do organismo. O composto líquido e incolor corresponde a mais de 60% do corpo humano e influencia no bom funcionamento de diversos órgãos. Quando pensamos em uma pele bonita, saudável e viçosa, não se pode dispensá-la.
Entenda por que é tão importante beber água diariamente
A água mineral é um importante ingrediente para qualquer alimentação, por isso, a falta deste componente pode causar desidratação, fadiga, pele seca, problemas nos rins, pressão sanguínea irregular, câimbras, cansaço e até o funcionamento do intestino fica variável. Os órgãos precisam dela para funcionar melhor e até o humor é influenciado pela simples e, ao mesmo tempo, complexa mistura de dois hidrogênios e um oxigênio.
Conheça os 6 principais efeitos da ingestão de água na pele
Assim como outros órgãos do corpo humano, a pele também se beneficia dos poderes da água. Confira os principais efeitos da substância:
1) Diminui a celulite: a água, além de ajudar a eliminar as impurezas do organismo, também tem o poder de melhorar a circulação sanguínea, diminuindo, assim, o aparecimento e a intensidade das marcas na pele;
2) Disfarça as rugas: pele hidratada é sinônimo de viço e a água é a principal fonte de hidratação para o corpo humano, tornando as rugas menos perceptíveis e a pele mais firme;
3) Previne inchaços: um dos grandes responsáveis pela retenção de líquido é o sódio, por isso, beber água durante o dia evita que o corpo retenha esse eletrólito e outras substâncias;
4) Principal hidratante: a hidratação ideal une os efeitos dos cremes e da água. Os dermocosméticos agem na camada mais externa da pele, enquanto que o líquido que ingerimos age nas internas;
5) Previne o envelhecimento precoce: a sustentação da pele é feita a partir das fibras de colágeno, que precisam da água para se renovar e funcionar adequadamente;
6) Garante a boa aparência: os benefícios que a água tem sobre o corpo humano são muitos. Bebê-la garante uma boa aparência, órgãos e células trabalhando bem, além do equilíbrio hormonal.
Para desfrutar dos benefícios da água, especialistas indicam a ingestão mínima de dois litros diários. Além disso, evitar longas exposições solares, cuidar da alimentação e usar dermocosméticos específicos para o seu tipo de pele também favorecem o órgão a se manter saudável, jovem e com boa aparência. (FONTE: www.dermaclub.com.br)
PS:E nunca,nuca se esqueça do protetor solar...
Confesso que não sou muito de cuidar da pele, muito menos de usar protetor solar. Haha. Kill me! Mas a verdade é que mal tenho tempo de fazer essas coisas, sempre acordo cedo demais, sempre com pressa, acabo deixando passar. Mas enfim, adorei o post e vou tentar me cuidar mais. Beijão! ♡
ResponderExcluirConfesso que não sou muito de cuidar da pele, muito menos de usar protetor solar. Haha. Kill me! Mas a verdade é que mal tenho tempo de fazer essas coisas, sempre acordo cedo demais, sempre com pressa, acabo deixando passar. Mas enfim, adorei o post e vou tentar me cuidar mais. Beijão! ♡
ResponderExcluirOi linda amei o post, ótimas dicas vou seguir para melhorar a pele. Beijos
ResponderExcluirOi linda amei o post, ótimas dicas vou seguir para melhorar a pele. Beijos
ResponderExcluirQue post legal!!! Eu não sabia que a água fazia tudo isso pelo nosso corpo! Confesso que bebo pouca água, e preciso me policiar. Água é vida, não é mesmo? Parabéns pelo blog.
ResponderExcluirPra falar de agua eu sou suspeita porque eu nao gosto de beber agua, e cada vez que eu bebo agua me da um mal estar enorme, sabe ? entao por isso quase nunca bebo agua, sei que isso faz mal, ja senti na pele essa falta de agua, mas to tentando melhorar haha
ResponderExcluirO protetor solar e a água são as minhas melhores amigas nesse verão. Eu não largo por nada, inclusive, enquanto leio o seu post tem uma garrafinha bem gelada do meu lado. Eu detestava tomar água, depois que descobri todos os benefícios, tratei de inclui-la no meu dia-a-dia <3
ResponderExcluirBeijos,
www.rodoviadezenove.com.br
Água é vida! ainda mais nesse calor, to bebendo horrores! Amei a iniciativa do blog, pele negra/morena tem seu cuidado especial e você arrasando nas dicas! Beijão e desejo muito sucesso pra você!
ResponderExcluirwww.heyfehrodrigues.com
Adoro cuidar da pela, ainda mais depois que fiquei com manchinhas de catapora (ninguém merece) 'rs Bebo muita água, uso protetor solar .. mas alimentação saudável ainda estou tentando 'rs.
ResponderExcluirBeijos
www.perolacriativa.com
Uau... Realmente sabia que água faz bem pra saúde mas nunca imaginei que ela nos proporcionava tantos benefícios. Ótimo post parabéns.
ResponderExcluirEu sempre tento me lembrar de beber muita água, mas nem sempre eu faço isso! hehe
ResponderExcluirAgora o protetor solar eu uso todos os dias, e eu vi uma diferença tremeeenda na minha pele, de quando eu não usava.
Fico feliz de ter encontrado um blog com o nicho do meu <3
Já estou te seguindo, e te convido a conhecer o meu blog, Nega Vaidosa.
Bjs!!
http://www.negavaidosa.com.br/
Lendo esse post percebi o quanto estou ferrada, rsrsrs. Não tenho hábito de cuidar muito da pele. O máximo que faço é tirar a make antes de dormir e manter sempre limpa. Agora ficar passando um monte de coisa não é minha praia. Também não bebo muita água. Preciso mudar isso urgente. Beijos :*
ResponderExcluirwww.planetabeleza.com
Eu não tenho muito costume de beber água e por isso estou na merda, estou com infecção na urina e agora sou obrigada a tomar água toda hora, muito bom você abordar esse tema em seu blog, assim abre os olhos que de quem precisa encarar a realidade a necessidade de cuidar da saúde!
ResponderExcluirBeijos